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BUONE VACANZE
Eclectika chiude per la pausa estiva dall'1/8 al 2/9 La segreteria riapre il 3/9. Vi aspettiamo a settembre con la nostra consueta programmazione ed il nostro proverbiale entusiasmo. BUONA…
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Movimento consapevole e crescita personale
Hatha Yoga Flow
ACCADEMIA YOGA di Spazio Eclectika: Hatha, Hara, Vinyasa e Flow Yoga; Yoga Senior. Corsi per adulti aperti anche agli adolescenti a partire da 14 anni. PRIMA LEZIONE DI PROVA SU PRENOTAZIONE per scegliere il percorso adatto a te.
Esplora l'Armonia del Movimento
Lo Yoga mira ad armonizzare tutto il nostro essere nei suoi vari aspetti (dal sanscrito Yuj, unire, integrare), a congiungere l'energia femminile e maschile - Yin e Yang - e a realizzare appieno le nostre potenzialità.
Ti invitiamo ad immergerti nell'esperienza del "fluire" con il nostro corso di Hatha Yoga Flow. Questa pratica dinamica e avvincente unisce la forza e la fluidità del tradizionale Hatha Yoga con la grazia e l'eleganza del movimento fluido.
L'Hatha Yoga Flow intende guidarti attraverso cicli di posture (ASANAS) compiute in sequenza e sostenute da respirazioni consapevoli, che ti permetteranno di connetterti profondamente con il tuo respiro e il tuo corpo. Ogni sessione ti porterà in un viaggio di esplorazione del movimento e della consapevolezza, mentre ti muovi attraverso una serie di asana che si fondono insieme in un flusso continuo.
Grazie alla conduzione di insegnanti esperti e appassionati, scoprirai una nuova dimensione della pratica dello Yoga mentre ti immergi nel ritmo tranquillo della tua respirazione e nel movimento fluido del tuo corpo. L'Hatha Yoga Flow è adatto a tutti i livelli di esperienza e di forma fisica, e può essere adattato alle esigenze individuali di ogni partecipante.
La pratica all'interno delle lezioni armonizza le dimensioni del nostro essere e arreca benefici a tutti i livelli, fisico, emotivo, cognitivo e spirituale: il corpo diventa più sensibile, forte e flessibile, la mente si fa più calma, concentrata e presente.
Unisciti a noi e lasciati trasportare in un viaggio di esplorazione e trasformazione del tuo corpo, della tua mente e del tuo spirito.
Insegnante
FG
Francesca Giancotti
Insegnante di Yoga e Operatrice riconosciuta Thai Yoga Massage
Il mio percorso personale legato al benessere, allo studio del corpo e della mente si è sviluppato attraverso la pratica Yoga. Il primo incontro con questa disciplina avviene a Milano dove studio e pratico Ashatanga yoga attraverso l’espansione corporea e una continua riflessione sul gesto verbale e sul pensiero. Dal 2012-14 vivo in Australia dove conosco l’Acro yoga, fondato sullo yoga, il Massaggio Thailandese e l'acrobatica. La passione mi porta a studiare presso Trimurti Yoga School situato nel nord dell’India, dove ottengo la certificazione all'insegnamento dell'Hatha Yoga.
Grazie alla dedizione e all’amore che mi è stato trasmesso dagli insegnanti, decido di continuare a sviluppare le mie qualità studiando varie tecniche di body work tra cui il Thai yoga massage e lo Stretching dei Meridiani le quali donano alle mie lezioni yoga tecniche di automassaggio, allungamento e stimolazione delle linee energetiche.
Lo Yoga è un processo che ci dona conoscenza e comprensione da cui poi nasce il rispetto di noi stessi e dei nostri limiti.
Il segreto che si svela è l'essenza di ciò che si è davvero.
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BIMBINFESTA dal 14 al 25 settembre - Lezioni Open per Bimbi e Ragazzi da 3 a 7 anni
Sono aperte le iscrizioni ai corsi di: Danza Creativa, Contemporanea, Danza Teatro Espressione e GiocoCirco in Via Eustachi 4 e Via privata Rezia 1. Lezioni di prova su prenotazione.
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Settimana Open adulti dal 21 al 25 settembre!
Vi aspettiamo per provare tutte le lezioni offerte da Eclectika in assaggio! Le novità di quest'anno riguardano la BioDanza in unione con il BioCoaching, la Danza Classica per adulti e le…
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